Моя мечта – быть эмоционально ленивой…
Это значит, что я хотела бы жить так, чтобы не пришлось встречаться с неприятными ситуациями, преодолевать трудности и делать непростой выбор почти каждый день. Я бы хотела не испытывать неприятных чувств – страха, тревоги, разочарования, бессилия, даже скуки… Я бы хотела, чтобы мне не приходилось тратить столько сил на самоподдержку, сколько я трачу, чтобы проживать страх за своего ребёнка, чувство вины, когда я отказываю в чем-то близким или когда позволяю себе выражать злость…
И мне часто бывает грустно, что либо я буду все это делать (благо, теперь я умею это), либо моё состояние и моя жизнь покатится в тартарары…
Остается только пахать и извлекать из этого плюшки…
На моём канале в Youtube я начала новый цикл видеороликов под общим названием “Саморегуляция”.
Саморегуляция – это процесс управления своим организмом и окружающей средой. В этом процессе есть свои законы, свои ограничения и свои возможности. Чтобы максимально полно получать преимущества от того, что есть в нас и вокруг нас, чтобы меньше испытывать неприятное, а больше приятное, важно знать законы саморегуляции. Вот об этом как раз будут видео в цикле.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение!
Я долго подбирала метафору, чтобы написать эту статью. Наконец, (с помощью подруги) мне более-менее удалось это сделать – я остановилась на гуттаперчевой стене.
Согласно Википедии, “Гуттаперча — смола, добываемая из растения «pertja»; высокомолекулярный углеводород, идентичный по химическому составу с натуральным каучуком.
В России ее добывают из бересклета бородавчатого. Гуттаперча — кожеподобный продукт белого или желтоватого цвета”.
Помимо большой эластичности гуттаперча выделялась значительной широтой применения.
Ее использовали для изготовления:
– изолирующих материалов в электро- и радиопромышленности,
– обуви,
– приводных ремней, транспортёрных лент, различных прокладок,
– химически стойких резервуаров,
– различных клеевых веществ,
– штемпелей,
– мячей для гольфа.
В стоматологии этот материал используется как наполнитель для пломбирования корневых каналов.
Произведения литературы еще больше расширяют диапазон использования гуттаперчи: например, в качестве пропитки оболочки воздушного шара (Жюль Верн) или лекарства – «гуттаперчевая пилюля», как одно из средств лечения англичанина, который сильно заболел от большого количества выпитого спиртного (Лесков “Левша”).
Как видите, гуттаперча становилась как жидким (клеевые вещества), так и твердым объектом (резервуары, мячи); помогала как снаружи (обувь, воздушный шар), так и изнутри (пломбирование зубных каналов, пилюля).
Аналогичным образом растущая личность нуждается в помощи родителей.
Ребенку на разных этапах роста и психоэмоционального развития необходимо очень много разной помощи или отсутствия помех со стороны взрослых, находящихся рядом. Таковыми, конечно, в основном, являются родители.
Родители становятся такой “гуттаперчевой стеной”, ОБ КОТОРУЮ формируется личность.
Читать полностью “Родители – “гуттаперчевые стены”, или саморегуляция – наше все!” »
Смотрю корейский сериал. В нем сюжет строится на мистическом даре главных героев, которые видят вещие сны про незнакомых и знакомых людей, в том числе о смерти этих людей. Главный герой, увидев свой первый сон, спасает главную героиню от цепи событий, в которых девушка попадает в аварию, ее подставляет бывший парень, сделав виновной в аварии и смерти сбитого пешехода. После аварии девушка, почти год пробыв в коме, очнулась и обнаружила, что умерла ее мать (от переутомления и истощения, зарабатывая на оплату больничных счетов дочери), а ей самой грозит тюремный срок. Никто ей не верит, так как все доказательства против нее. И она решается на самоубийство.
Читать полностью “То, что не случилось в будущем” »
С удовольствием приглашаю Вас, посетитель моего сайта, на свой канал на YouTube.
Ранее я уже выкладывала два видео с психологическими лекциями на своём личном канале. Здесь ссылки на них есть в рубрике ВИДЕО-СТАТЬИ (см. по ссылке лекцию “Правила обучения правилам“). Это были мои первые опыты видео-блоггинга.
Долгое время я не занималась этим активно. То, какими были эти ролики, не давало мне чувства удовлетворения. Поэтому сейчас я внесла некоторые коррективы.
Итак, встречайте мой новый канал “КРЫЛЬЯ, психологический кабинет”
Какой он?
Он о психологии человека – о механизмах психики простым языком.
Он об отношениях между людьми и способах решения трудностей между ними.
Он “БЕЗ ЛИЦА”. Я почти не буду показывать себя (комментарии про это см. в 1-м ролике – Вступление), а буду демонстрировать с помощью игрушек и других предметов то, что происходит внутри нас, комментируя это за кадром. (Если очень захочется на меня взглянуть, смотрите 3-й ролик по ссылке ниже).
Ролики – не очень большие по времени – от 5 до 15 минут, чтобы восприятие не уставало.
Периодически я буду снимать мой любимый город Томск, сопровождая текстом про психологию людей (у меня есть замечательная развернутая метафора города-человека, которой я поделюсь с вами в одном из роликов).
Каждый ролик – на отдельную тему. Так что можно смотреть не все их, а выборочно, но при этом не потерять суть.
Этот канал – совместное наше с Вами творчество. Часто в конце одного ролика я буду задавать вопросы для размышления на предложенную тему. Ваши комментарии под видео (к самому видео на YouTube или ссылкам в соцсетях на моих страницах – ВК и Одноклассники) могут войти в обсуждении темы в следующем ролике.
Смотрите!
Подписывайтесь!
(Видео будут выходить часто, но не ежедневно).
Делитесь своими мыслями и ответами на вопросы роликов в комментариях!
Возможно Вы, читатель, сами являетесь тем, кого часто и довольно сильно мучают чувства – вина, стыд, злость на себя… Тогда Вы знаете, как мучительны они бывают. И как хочется избежать их нового появления … Настолько сильно хочется, что, порой, вся жизнь превращается в тактику и стратегию по науке избегания вины и стыда.
Или Вы – близкий человек (подруга, друг) того, кто страдает от этих чувств? И вы стараетесь раз за разом успокоить своего близкого, чтобы он так не мучился. Но это или не помогает вовсе, или лишь на некоторое время подруга успокаивается, про одну из многочисленных ситуаций. А потом все начинается вновь. И вы переживаете за него раз за разом или уже злитесь, ощущая бессилие… Есть еще вариант (иногда дополнительный, иногда основной), когда кажется (а точнее – Вы уверены), что окружающие люди про вас думают …
Читать полностью “Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?” »
Если вы подумывали о том, чтобы записаться на цикл тренингов “Дети и родители: секреты любви”, но не могли решиться – для вас замечательная новость:
Первая встреча, которая состоится 14 октября (с 11-00 до 14-00)
будет бесплатной!
Тема встречи – ” Самочувствие и настроение мамы: важность для семьи, профилактика стрессов”.
Это хорошая возможность познакомиться с тренером, увидеть будущих участниц, с которыми Вам, возможно, предстоит контактировать, попробовать атмосферу на вкус.
Предварительная запись обязательна, так как (по опыту прошлого года) желающих может быть больше, чем может вместить мой кабинет. Запись – по телефону 8-952-889-24-16.
Лекции веду я.
Остается только пахать и извлекать из этого плюшки…
