Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

То, что не случилось в будущем

Смотрю корейский сериал. В нем сюжет строится на мистическом даре главных героев, которые видят вещие сны про незнакомых и знакомых людей, в том числе о смерти этих людей. Главный герой, увидев свой первый сон, спасает главную героиню от цепи событий, в которых девушка попадает в аварию, ее подставляет бывший парень, сделав виновной в аварии и смерти сбитого пешехода. После аварии девушка, почти год пробыв в коме, очнулась и обнаружила, что умерла ее мать (от переутомления и истощения, зарабатывая на оплату больничных счетов дочери), а ей самой грозит тюремный срок. Никто ей не верит, так как все доказательства против нее. И она решается на самоубийство.

Читать полностью “То, что не случилось в будущем” »

Отзывов (2)
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Фотосказка “За счастьем”

Жила-была девица-красавица. И звали её – Мирослава.

 

Не была она дочкой короля, не было у неё палат белокаменных. И иногда думала она, что “другие живут лучше, а я…”

Читать полностью “Фотосказка “За счастьем”” »

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Мой канал на YouTube – Крылья

 

С удовольствием приглашаю Вас, посетитель моего сайта, на свой канал на YouTube.

Ранее я уже выкладывала два видео с психологическими лекциями на своём личном канале. Здесь ссылки на них есть в рубрике ВИДЕО-СТАТЬИ (см. по ссылке лекцию “Правила обучения правилам“). Это были мои первые опыты видео-блоггинга.

Долгое время я не занималась этим активно. То, какими были эти ролики, не давало мне чувства удовлетворения. Поэтому сейчас я внесла некоторые коррективы.

Итак, встречайте мой новый канал “КРЫЛЬЯ, психологический кабинет”

Какой он?

  • Он о психологии человека – о механизмах психики простым языком.
  • Он об отношениях между людьми и способах решения трудностей между ними.
  • Он “БЕЗ ЛИЦА”. Я почти не буду показывать себя (комментарии про это см. в 1-м ролике – Вступление), а буду демонстрировать с помощью игрушек и других предметов то, что происходит внутри нас, комментируя это за кадром. (Если очень захочется на меня взглянуть, смотрите 3-й ролик по ссылке ниже).
  • Ролики – не очень большие по времени – от 5 до 15 минут, чтобы восприятие не уставало.
  • Периодически я буду снимать мой любимый город Томск, сопровождая текстом про психологию людей (у меня есть замечательная развернутая метафора города-человека, которой я поделюсь с вами в одном из роликов).
  • Каждый ролик – на отдельную тему. Так что можно смотреть не все их, а выборочно, но при этом не потерять суть.
  • Этот канал – совместное наше с Вами творчество. Часто в конце одного ролика я буду задавать вопросы для размышления на предложенную тему. Ваши комментарии под видео (к самому видео на YouTube или ссылкам в соцсетях на моих страницах – ВК и Одноклассники) могут войти в обсуждении темы в следующем ролике.

 

Смотрите!

Подписывайтесь!

(Видео будут выходить часто, но не ежедневно).

Делитесь своими мыслями и ответами на вопросы роликов в комментариях!

Итак, держите ссылки на первые видео:

1 ролик – Вступление

2 – Спасибо, мама…

3 – Про Искренность

4 – Внутренние границы

5 – Внешние границы личности

6 – Невольные агрессоры

Встречаемся в комментариях!

 

 

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?

 

Возможно Вы, читатель, сами являетесь тем, кого часто и довольно сильно мучают чувства – вина, стыд, злость на себя… Тогда Вы знаете, как мучительны они бывают. И как хочется избежать их нового появления … Настолько сильно хочется, что, порой, вся жизнь превращается в тактику и стратегию по науке избегания вины и стыда.


Или Вы – близкий человек (подруга, друг) того, кто страдает от этих чувств? И вы стараетесь раз за разом успокоить своего близкого, чтобы он так не мучился. Но это или не помогает вовсе, или лишь на некоторое время подруга успокаивается, про одну из многочисленных ситуаций. А потом все начинается вновь. И вы переживаете за него раз за разом или уже злитесь, ощущая бессилие…
Есть еще вариант (иногда дополнительный, иногда основной), когда кажется (а точнее – Вы уверены), что окружающие люди про вас думают …

Читать полностью “Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?” »

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Шикарная новость

Если вы подумывали о том, чтобы записаться на цикл тренингов “Дети и родители: секреты любви”, но не могли решиться – для вас замечательная новость:

Первая встреча, которая состоится 14 октября (с 11-00 до 14-00)

будет бесплатной!

Тема встречи – ” Самочувствие и настроение мамы: важность для семьи, профилактика стрессов”.

Это хорошая возможность познакомиться с тренером, увидеть будущих участниц, с которыми Вам, возможно, предстоит контактировать, попробовать атмосферу на вкус.

Записывайтесь! Приходите! 8-952-889-24-16

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Бесплатные лекции 2017

Приглашаю Вас на бесплатные лекции  в кабинете “Крылья”, ставшие традицией.

Первая лекция – 19 августа. 

В этом году будут 4 лекции на 3 темы. Две – повтор прошлогодних: психосоматика и воспитание детей. Третья – новенькая: профилактика зависимостей.

Итак:

- 19 августа и 7 октября – лекция “2 ребёнка в семье и более: хитрости воспитания”.

- 16 сентября – ” Профилактика зависимостей”.

- 30 сентября – “Психосоматика“.

Начало лекций – в 11-00, окончание – в 13-00.

Предварительная запись обязательна, так как (по опыту прошлого года) желающих может быть больше, чем может вместить мой кабинет. Запись – по телефону 8-952-889-24-16.
Лекции веду я.

 

Подробности есть и в группе ВКонтакте.

Задавайте вопросы в обсуждениях, записывайтесь по телефону, приходите!

 

Ещё ссылки про лекции:

Отзывы о лекциях.

Подробнее о лекции ” 2 ребёнка в семье и более”…

Подробнее о лекции “Психосоматика”

А здесь – про то, почему я в этом году начала чтение лекции про Профилактику зависимостей.

 

А это ссылка на цикл тренингов для мам, который начнётся 14 октября: “Дети и родители: секреты любви”

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Я есть Я

Кто Я? Какой Я? ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ МНОЙ? Без каких своих особенностей я перестану быть собой? Эти и другие подобные вопросы задает себе каждый человек хоть раз в жизни. Иногда много раз. Иногда ответ на такой вопрос занимает всю жизнь.


Чувствовать себя собой – неимоверно важно для любого человека. И иногда это дается нелегко. И иногда за это сражаются.
Я.
Это очень странная штука.

Читать полностью “Я есть Я” »

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Работа с зависимостями и телеска

Психолог – это вечный учащийся. Регулярное повышение квалификации для моей профессии – необходимое, важное условие, чтобы не начался регресс.

Вот и я не стою на месте.

Наряду с мелкими (по количеству часов) семинарами (например, в июне 2017 посетила замечательный семинар по Онкопсихологии, проведенный Дмитрием Лицовым (г. Рига, Латвия)), чтением литературы и другими повседневными способами профессионального развития,

я за последние 3 года приобрела две специализации, которые уже использую в работе:

1. Телесно-ориентированный подход в психологическом консультировании.

2. Гештальттерапия в работе с аддиктивными состояниями.

Телесно-ориентированный подход (его для краткости называют “телеска”) – это общее название для способов психологической работы через тело.

Психика и тело взаимосвязаны.

Когда мы в обычной, разговорной, терапии постепенно меняем отношение человека к себе, к жизни, то меняется и его эмоциональное состояние и состояние тела – оно становится либо менее напряженным, либо более активным, свободным.

В телеске мы действуем наоборот: воздействуя на тело, меняем его состояние, это сказывается на эмоциональном состоянии человека и его восприятии себя, мира, на способности человека реагировать по-новому.

Я предпочитаю “иньские” подходы в телеске – это те методы, которые бережно подталкивают организм раскрыть заложенный в нем потенциал.

Телеской можно заниматься как группами, так и в индивидуальном режиме. Я чаще использую ее в индивидуалках. Когда я вижу, что в нашей совместной работе с клиентом наступил этап, на котором то или иное упражнение из телески будет уместно и будет более эффективным, чем разговорная терапия, я предлагаю клиенту этот способ. Конечно, во-первых, я подробно рассказываю, что и зачем я предлагаю, а во-вторых, выбор – использовать телеску или нет – остается за клиентом.

 

Гештальттерапия в работе с аддиктивными состояниями – другими словами, психотерапия зависимостей.

В курсе обучения я поняла, что из-за сильных личных чувств не смогу работать с людьми, зависимыми от наркотиков или алкоголя. 

Но с другими видами зависимостей работать готова, а именно:

–  Игровая (компьютерная, азартные игры),

— Пищевая,

— Любовная (в том числе сексуальная) зависимости,

— Курение (табачные изделия),

— Трудоголизм,

— Созависимость (как правило, мамы или жёны мужчин с наркотической или алкогольной зависимостью).

Работа с зависимым поведением может очень сильно отличаться по длительности – в одном случае будет достаточно 6 месяцев, а в другом – несколько лет. Поэтому, если вы решили обратиться к психологу с этой темой, лучше настроиться на долгий путь. Если он окажется довольно коротким, вас обрадует неожиданный приятный сюрприз :)

Каждую осень я провожу бесплатные лекции. Начиная с этого года одна из лекций будет на тему “Профилактика зависимостей”. Следите за анонсами!

 

 

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Улыбка мамы

Улыбка мамы.

Что это для ребенка? Маленький лучик радости? Признание “я люблю тебя”?

Для меня это гораздо большее.

Читать полностью “Улыбка мамы” »

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com

Вторичная боль, или как рождаются пружины

 

Как вы считаете, чем люди, которые страдают от частых болезней и болей, похожи на людей, которые мучаются от чувства вины из-за того, что срывают злость на близких?

Ко мне чаще приходят с запросом про вину за злость или за частые слезы: “Стрываюсь на людей, особенно на близких (детей, маму, мужа/жену). Не могу себя сдержать”. С запросом про психосоматические симптомы напрямую ко мне реже обращаются, но тоже бывает: “Болит вот здесь. Сил уже нет терпеть, а лечение помогает только ненадолго или вообще не помогает”.

Читать полностью “Вторичная боль, или как рождаются пружины” »

Отзывов нет
taintedsong.com taintedsong.com taintedsong.com