Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

В защиту Защитных механизмов

Видео из протеста. Не согласна с частью психологов во взгляде на психологические защиты. Уважаю и ценю наши защитные механизмы. Почему – об этом в видео на YouTube.

Читать полностью В защиту Защитных механизмов

3 моих афоризма

Большое количество ненависти в организме – признак огромных залежей в нем невыраженной благодарности. Чем глубже узнаю себя, тем сильнее верю в психосоматику. Хочется перефразировать афоризм: Mens sana in corpore sano. Мое: При здоровом духе и тело – здоровое. У человека, отторгающего свою тень, будет либо малое количество ощущения витальности, либо он будет проявлять свою тень […]

Читать полностью 3 моих афоризма

Свидетель существования

На разных этапах взросления человеку нужен Взгляд. Взгляд Другого, который смотрит и видит, что Я есть. На самом раннем этапе, базовом, младенцу необходимо, чтобы мама Видела, что он Существует. Иначе при наличии физической оболочки, тела, он не чувствует, что это так. Скорее, он наполняется обратным ощущением – Несуществования. Если мама делает все правильно, то на […]

Читать полностью Свидетель существования

Я научилась плакать

Я научилась плакать. Точнее, наконец, в последние годы я чувствую, что мне это можно. Я знаю, что есть люди, которые много плачут. Этот пост для других. Для тех, кому трудно плакать. Моя мама почти никогда не плачет. За последние 40 лет она плакала 4 раза. Иногда она говорит, что хотела бы иметь возможность плакать. Слезы […]

Читать полностью Я научилась плакать

Исцеление травм

ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ Слушаю Мириам Тейлор. Говорит, что для исцеления травмы нужно менять условия. Полностью согласна. Для меня “условия”- это: – получение опыта отношений, в которых можно доверять, – налаживание контакта с телом, – увеличение навыков в обращении с собой, со своими импульсами и защитными механизмами, – развитие способности выдерживать, проживать больший уровень стресса, не теряя […]

Читать полностью Исцеление травм

Когда учишься доверять…

- Когда учишься доверять, острее становится видна степень недоверия и боль, которая научила не доверять. – Когда учишься принимать, есть то, в чем нуждаешься, глубже становится видно то, чем тебя кормили раньше. На контрасте появляется боль и горе. – Когда привыкаешь к хорошей жизни, приходится отказываться от того, что компенсировало плохую жизнь. Это как будто […]

Читать полностью Когда учишься доверять…

Перината. Пост 8. Доминанта

Про материнскую доминанту я узнала из курса перинатальной психологии. В период своей беременности, к сожалению, не слышала о такой штуке. А жаль. Суть: физиология и психология беременной и кормящей матери ставят материнство во главу угла. И все процессы в организме будут, во-первых, подчинены этим, главным в данный период процессам. Во-вторых, ресурсы будут в первую очередь […]

Читать полностью Перината. Пост 8. Доминанта

С Новым 2023м!

Ещё один год позади.  Жизнь продолжается.  Пока мы живы, в нашей жизни обязательно будет как что-то тяжёлое, так и нечто прекрасное. Главное – уметь замечать прекрасное, даже когда очень тяжело. Среди маленького прекрасного по-прежнему для меня – открытки Владимира Зарубина. Делюсь. С Новым годом!

Читать полностью С Новым 2023м!

Смысл ненависти

  Я «изобрела велосипед».   Причем, когда я его «изобретала», я уже понимала, что это «велосипед». То есть, что кто-то до меня уже додумался до этих гениальных мыслей. Но продолжала его изобретать. Во-первых, потому что Гугл не очень-то спешил показать мне информацию по этой теме. Во-вторых, потому что я начала осваивать ненависть изнутри. Она есть […]

Читать полностью Смысл ненависти

Расслышать себя

Скучные, но важные вещи. Терапия – способ всего лишь улучшить контакт с собой и с миром. Это основа процесса и суть того, чем мы занимаемся с клиентами на встречах. Сейчас – про контакт с собой. Для начала – что это за штука. На метафоре сначала. Допустим, я – владелец и водитель автомобиля. И в какой-то […]

Читать полностью Расслышать себя