Расширение своего Я
Каждому человеку важно занимать место в мире. Когда мы делимся с кем-то (лично, в соцсетях или ещё как-то) своим внутренним миром, мы занимаем чуть больше места. Мы как бы Расширяем Свое Я. Делясь своими мыслями, восприятием, точкой зрения на что-то, чувствами, фотографиями и так далее, мы показываем Миру: “Смотри: Я Есть. Вот меня сколько!”
Способов расширения “Я” довольно много и других.
Мы можем разрабатывать идеи, организовывать проекты, создавать что-то своими руками.
Можем рожать детей, брать на себя ответственность за животных.
Можем набирать вес, чтобы занимать большую площадь, или много жестикулировать, активно и шумно проявляться звуками, движениями или запахами.
Можем заполнять пространство чем-то Своим: вещами, постройками, землёй. Всем, что мы ощущаем, считаем Своим.
Разным людям нужно разное расширение. По качеству, объёму, интенсивности и так далее.
Задачи расширения также могут различаться.
Кто-то как бы говорит: “Посмотри, заметь меня. Встреться со мной”.
Другой тем же способом может заявлять: “Смотри, какой я большой! Тебе меня не разрушить!”
Третий говорит: “Мне важно, чтобы в этом мире меня было так много, чтобы больше ничьих миров не было. А то я не умею с ними быть. Страшно”.
Задачи НеРасширения, когда мы стараемся занять как можно меньше места, также могут быть разными. Но чаще всего это про потребность в безопасности.
И ещё, если мы все же выходим в Мир своим Я, нам важно быть Встреченными.” Я вижу тебя. Я слышу, какой Ты”. Эта встреченность должна обладать определёнными характеристиками, чтобы мы почувствовали, что нас Встретили. Среди прочего, в ней точно должно быть присутствие Я другого человека. Но при этом Другой не должен сильно Расширяться в это время, чтобы не возникло ощущения, что его Я тебя вытесняет.
Собственно, эта Встреченность и есть основа гуманистических направлений психотерапии.
