С Новым 2024м…
С Новым 2024м годом!
Читать полностью С Новым 2024м…
Большое количество ненависти в организме – признак огромных залежей в нем невыраженной благодарности. Чем глубже узнаю себя, тем сильнее верю в психосоматику. Хочется перефразировать афоризм: Mens sana in corpore sano. Мое: При здоровом духе и тело – здоровое. У человека, отторгающего свою тень, будет либо малое количество ощущения витальности, либо он будет проявлять свою тень […]
Читать полностью 3 моих афоризма
На разных этапах взросления человеку нужен Взгляд. Взгляд Другого, который смотрит и видит, что Я есть. На самом раннем этапе, базовом, младенцу необходимо, чтобы мама Видела, что он Существует. Иначе при наличии физической оболочки, тела, он не чувствует, что это так. Скорее, он наполняется обратным ощущением – Несуществования. Если мама делает все правильно, то на […]
Читать полностью Свидетель существования
Я научилась плакать. Точнее, наконец, в последние годы я чувствую, что мне это можно. Я знаю, что есть люди, которые много плачут. Этот пост для других. Для тех, кому трудно плакать. Моя мама почти никогда не плачет. За последние 40 лет она плакала 4 раза. Иногда она говорит, что хотела бы иметь возможность плакать. Слезы […]
Читать полностью Я научилась плакать
Совместный труд Когда у нас опускаются руки? Чаще всего – когда какое-то дело не получается так, как хочется. Но ещё чаще – когда мы чувствуем себя наедине с этим делом. Когда есть ощущение: «Это моя задача. Только моя. Я не могу позволить себе не справиться с ней». И даже не возникает мысли о том, что […]
Читать полностью Перината. Пост 9. Роды – совместный труд
Каждому человеку важно занимать место в мире. Когда мы делимся с кем-то (лично, в соцсетях или ещё как-то) своим внутренним миром, мы занимаем чуть больше места. Мы как бы Расширяем Свое Я. Делясь своими мыслями, восприятием, точкой зрения на что-то, чувствами, фотографиями и так далее, мы показываем Миру: “Смотри: Я Есть. Вот меня сколько!” […]
Читать полностью Расширение своего Я
Травма. Детская, расщепляющая, раскалывающая душу и тело. Всегда сопровождается переживанием бессилия. А потом человек с этим живёт. И не хочет испытывать бессилие… Никогда Мои мысли и чувства про это в видео: Отравленность бессилием
Читать полностью Отравленность бессилием
ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ Слушаю Мириам Тейлор. Говорит, что для исцеления травмы нужно менять условия. Полностью согласна. Для меня “условия”- это: – получение опыта отношений, в которых можно доверять, – налаживание контакта с телом, – увеличение навыков в обращении с собой, со своими импульсами и защитными механизмами, – развитие способности выдерживать, проживать больший уровень стресса, не теряя […]
Читать полностью Исцеление травм
- Когда учишься доверять, острее становится видна степень недоверия и боль, которая научила не доверять. – Когда учишься принимать, есть то, в чем нуждаешься, глубже становится видно то, чем тебя кормили раньше. На контрасте появляется боль и горе. – Когда привыкаешь к хорошей жизни, приходится отказываться от того, что компенсировало плохую жизнь. Это как будто […]
Читать полностью Когда учишься доверять…
Ярость как во взрослом состоянии, так и в детстве, всегда соседствует с недостаточностью контейнирования. Контейнирование – это процесс, при котором человек, испытывающий сильные чувства, встречается с границами (опорными стенами), позволяющими ему не разрушиться и не разрушить все вокруг. Такие границы для ребенка в норме создает родитель, для взрослого – он сам. В терапии – терапевт […]
Читать полностью Цикл Ярость. Часть 5. Что делать с Яростью