Перината. Пост 6. Страхи
Пост 6
Перинатальные страхи
Перинатальными страхами называют не все страхи беременной женщины (или женщины, готовящейся к зачатию). Это более узкий круг страхов, связанный с ребёнком, с процессом родов или с состоянием беременности.
Но таких страхов довольно много.
Их можно разделить на категории:
1. Экзистенциальные страхи.
2. Социальные страхи.
3. Физиологические страхи.
Примеры.
Экзистенциальные:
1. Страх, что ребёнок родится нездоровым.
2. Страх неизвестности.
3. Страх, что в этом непростом мире ребёнку будет плохо.
Социальный: страх воспитать «неправильно». К физиологическим относятся – страх боли, страх медицинских манипуляций, изменений тела и т.д.
Что важно делать со всеми этими страхами?
Во-первых, признавать их. Не пытаться ругать себя за то, что они есть.
Во-вторых, не бросаться в другую крайность – не накручивать себя тем, что «все точно будет плохо».
В-третьих, пробовать услышать свой страх – про что именно он пытается вам сказать? Может, это какое-то желание, которое для вас важно («Чтобы мой ребёнок не испытывал боли в этом мире»).
Или это какая-то трудность, с которой вы не знаете, как быть, если она случится. То есть место большой растерянности («Как мне быть, если мой ребёнок не будет здоров?») А может, это стремление избежать повтора какого-то болезненного опыта, который вам довелось испытать… И тогда через этот страх пытается до вас достучаться травма, которая нуждается в завершенности…