Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Цикл Ярость. Часть 2. Как устроена Ярость

Примечание: особенности внутреннего устройства Ярости будут и в других статьях цикла… Ярость – это конфликт безопасностей. В жизни ребенка что-то происходит. Длительно или в какой-то важной ситуации. Мир вокруг, Другие люди что-то делают, от чего ребенку плохо. Или не делают, а он очень сильно нуждается в том, чтобы делали. Речь сейчас не идет про некупленную […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 2. Как устроена Ярость

Цикл Ярость. Часть 1. Эта прекрасная, ужасная Ярость

Вступление. Статью про Ярость я писала долго. Много хотелось сказать про неё. Получилась слишком объёмная. Решила разделить на 5 статей. Получился цикл Ярость. Перед вами – первая из них. По мере публикации буду добавлять внизу этого текста ссылки на другие статьи из цикла.     Ярость прекрасна… Так я написала в короткий пост в ВК. […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 1. Эта прекрасная, ужасная Ярость

Перината. Пост 6. Страхи

Пост 6 Перинатальные страхи Перинатальными страхами называют не все страхи беременной женщины (или женщины, готовящейся к зачатию). Это более узкий круг страхов, связанный с ребёнком, с процессом родов или с состоянием беременности. Но таких страхов довольно много.

Читать полностью Перината. Пост 6. Страхи

Непроходимые точки

Непроходимые точки. Место, где формируется и активизируется защитный механизм. Это ситуации, в которых человек не знает, как быть, от слова ВООБЩЕ. Это точно те ситуации, которые входят в понятие “незавершенный гештальт”. Когда мы сталкиваемся с людьми, задачами, своими импульсами, в которых очень важно КАК-ТО быть и что-то делать, а как – неизвестно. Растерянность, ступор – […]

Читать полностью Непроходимые точки

Груз детства

Эту статью я написала давно. Но в тот период, период моего горевания, она была для меня слишком откровенной, даже какой-то обнажённой. Поэтому я не готова была её опубликовать. Сейчас эта рана зарубцевалась. Я забыла об этой статье. Сегодня с удивлением её обнаружила, расчищая память телефона. Теперь могу ею поделиться. Публикую без изменений.

Читать полностью Груз детства

Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?

  Возможно Вы, читатель, сами являетесь тем, кого часто и довольно сильно мучают чувства – вина, стыд, злость на себя… Тогда Вы знаете, как мучительны они бывают. И как хочется избежать их нового появления … Настолько сильно хочется, что, порой, вся жизнь превращается в тактику и стратегию по науке избегания вины и стыда. Или Вы […]

Читать полностью Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?

Купи коня (о тревожности и тех, кто рядом)

Есть такая довольно известная игра – Купи коня. Суть игры в том, что один человек (назовем его условно “продавец”) говорит другому: “Купи коня!”  Другой (назовем его “покупатель”) как-то отвечает, например: “Не хочу.” “Продавец” на это: “Все говорят “Не хочу”, а ты купи коня!” И так далее. “Покупатель” может отвечать что угодно и как угодно. Может […]

Читать полностью Купи коня (о тревожности и тех, кто рядом)

Страшно показывать, что страшно

Я много раз сталкивалась с этим парадоксом: “Страшно показывать, что мне страшно”… Когда есть сильный страх чего-то, то в работе с психотерапевтом его можно снимать. Зачастую, тема страха возникает на пути решения основного запроса клиента на терапию. И без прохождения через эту тему невозможно получить результат, о котором мечталось, когда работа над собой в кабинете […]

Читать полностью Страшно показывать, что страшно

Я устала! или Как научиться отдыхать

Эта статья о том, что такое усталость и отдых, почему важно знать, что ты устал, и о том, какие последствия могут быть, если не уметь отдыхать. А также я дам несколько рекомендации по способам распознавания накопившейся усталости. Ни для кого не секрет, что каждый человек, каждое живое существо нуждается в отдыхе. Причем, отдых нам нужен […]

Читать полностью Я устала! или Как научиться отдыхать

Разговор о смерти с ребенком (и не только…). Страх смерти

В вопросе о том, что и как обсуждать с ребенком про смерть, есть много разных подтем – это могут быть страх смерти самого его, страх потери его близких, неуверенность и неопределенность, связанная с тем, что будет или не будет потом и так далее. Часто бывает, что ребенок, задавая вопрос, не может сформулировать его точно, например: […]

Читать полностью Разговор о смерти с ребенком (и не только…). Страх смерти