Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Цикл Ярость. Часть 5. Что делать с Яростью

Ярость как во взрослом состоянии, так и в детстве, всегда соседствует с недостаточностью контейнирования. Контейнирование – это процесс, при котором человек, испытывающий сильные чувства, встречается с границами (опорными стенами), позволяющими ему не разрушиться и не разрушить все вокруг. Такие границы для ребенка в норме создает родитель, для взрослого – он сам. В терапии – терапевт […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 5. Что делать с Яростью

Цикл Ярость. Часть 3. Ярость взрослого. Суть Ярости

Еще недавно я была почти уверена, что ярость НЕ формируется во взрослом возрасте. Да, внутри взрослого бывает ярость. Но я считала, что если у него внутри нет детского опыта формирования ярости, он не сможет испытать ее во взрослом возрасте. Он будет испытывать сильный гнев, злость, ненависть и другие переживания агрессии. Но не ярость. Частично я […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 3. Ярость взрослого. Суть Ярости

Смысл ненависти

  Я «изобрела велосипед».   Причем, когда я его «изобретала», я уже понимала, что это «велосипед». То есть, что кто-то до меня уже додумался до этих гениальных мыслей. Но продолжала его изобретать. Во-первых, потому что Гугл не очень-то спешил показать мне информацию по этой теме. Во-вторых, потому что я начала осваивать ненависть изнутри. Она есть […]

Читать полностью Смысл ненависти

Лошадка сломалась

Наблюдаю в ВК за остеопатом @Верой Кондрашовой, точнее за её видео и текстами. Нравится. Выцепила классные фразы “лошадка сломалась” и “никогда не было и тут снова”. Это применимо, наверное, ко многим процессам, в том числе на планетарном уровне. Но мне хочется про эти фразы на уровне всего лишь психологии поделиться. Когда ко мне приходит человек […]

Читать полностью Лошадка сломалась

Когда терапия завершается

Когда и по какой причине завершается терапия? Конечно, у меня нет универсального ответа на этот вопрос. Каждый клиент, каждая терапия – это уникальность. Но у меня есть наблюдения, которые я хочу упорядочить, систематизировать, описав варианты причин завершения терапии, о которых знаю. Я точно не включаю сюда редкие варианты, в которых терапевт принимает решение об остановке […]

Читать полностью Когда терапия завершается

Альтруизм – следствие права говорить “нет”

Чтение взбудораживает моё мышление. Читаю книгу по бодинамике. Торможу на следующей фразе: “На следующей стадии, которую я называю стадией ВОЛИ (от двух до четы­рех лет), ребенок учится ДЕЛАТЬ, планировать и завершать задачи. Это приводит его к ощущению силы в своих действи­ях, что, в свою очередь, ведет его к ощущению силы в том, чтобы сказать «нет», […]

Читать полностью Альтруизм – следствие права говорить “нет”

Возвращаю тело человеку

“Возвращаю тело человеку” – наверное, самый  неудачный рекламный слоган. Но мой любимый Придумала сама. “Иметь тело” и “жить вместе с телом” – очень разные вещи. Невозможно объяснить на словах это человеку, который не испытал оба эти состояния. Но пару вещей скажу. Первое. Иметь тело – проще. Жить с телом – сложнее. Второе. Жизнь в состоянии […]

Читать полностью Возвращаю тело человеку

Амбивалентность

Сегодня проживала сильные амбивалентные чувства. На телесном, мышечном уровне удалось отследить, что происходит при этом. И почему амбивалентность может так тяжело проживаться. Я проживала отвращение и нежность. В момент погружения в отвращение мышцы спины и живота напрягались, будто готовясь отталкивать. Ноги и руки мобилизовались. Возникала энергия, активное напряжение. А вскоре организм перескакивал в нежность. Где […]

Читать полностью Амбивалентность

Хочу меняться. Нет, не хочу

Новое видео на моём канале о противоречивых желаниях в кабинете психолога. О том, почему трудно быть клиентом.

Читать полностью Хочу меняться. Нет, не хочу