В гештальт-терапии есть 2 основных вопроса: 1. Как (каким образом) ты это делаешь? Он про детальное изучение своих внутренних и внешних действий, про присвоение ответственности за свой выбор и, соответственно, про возможность влиять на него сознательно. 2. Как тебе это? То есть: как ты к этому относишься? Первый вопрос позволяет исследовать, второй активизирует зоны коры […]
Читать полностью Три вопроса
В нас есть: – Агрессия, – Стремление проявлять свое Я, – Стремление ощущать и реализовывать свою силу. Нам не нравится: – Ощущение бессилия, беспомощности и беззащитности, – Ощущение невозможности выбирать и влиять, – Решать внутренние конфликты. Особенно если можно на кого-то разозлиться за то, что внутри нас этот конфликт есть. Каждый из нас будет, прежде […]
Читать полностью Человек как он есть
Здравствуйте мои будущие клиенты. Немного информации про лето. 1) Отпуска у меня будет два: первый с 15 по 30 июня, второй с 15 по 28 августа включительно. 2) После первого моего отпуска стены в кабинете станут салатовые. И обновлю подушки, коих у меня много. 3) Стоимость консультации с 1 сентября станет 2300 рублей (летом ещё […]
Читать полностью Новости лета 2022
Я продолжаю развитие своих профессиональных знаний, компетенции. Чтобы быть вам полезной, уважаемые мои клиенты. За последний год я не принимала участие в активных офлайн проектах. Но активности в саморазвитии тем не менее было у меня много. Непростой год был в личной терапии. Работа с телом, сильным глубоким страхом порой оставляла ощущение, что моё тело все […]
Читать полностью Развиваюсь, чтобы не деградировать
В терапии рядом с клиентом я ощущаю себя по-разному в отдельные моменты. Иногда рождаются образы под эти ощущения. Часто я чувствую себя человеком, идущим по тонкому льду. Это в моменты острого сближения и большого доверия. Иногда – минером, идущим по минному полю. Когда много защит, прерываний контакта собрались в одном месте. Шаг влево, шаг вправо… […]
Читать полностью Я рядом
В психотерапевтической работе с детским мироощущением взрослых людей недостаточно пробовать показывать своему Внутреннему Ребёнку – “Сейчас мир вокруг нас другой”. Сначала приходится полноценно обнаружить свою детскую часть, прожить её мироощущение, пройти через то, как Она выходит в этот мир. И зачастую ей приходится встретиться с большой болью или ужасом, от которых она пока скрывается. И […]
Читать полностью Мир новыми глазами
С Новым годом! Поздравлять вас, мои дорогие посетители сайта, с наступлением Нового года – это важная традиция для меня. Нежности и теплоты в новом году!
Читать полностью С 2022м!
Наблюдаю в ВК за остеопатом @Верой Кондрашовой, точнее за её видео и текстами. Нравится. Выцепила классные фразы “лошадка сломалась” и “никогда не было и тут снова”. Это применимо, наверное, ко многим процессам, в том числе на планетарном уровне. Но мне хочется про эти фразы на уровне всего лишь психологии поделиться. Когда ко мне приходит человек […]
Читать полностью Лошадка сломалась
В предыдущем видео, которое я снимала летом, пообещала ролик про то, как тренировать навык понимания, чего хочется. И сразу поняла, что пообещала невыполнимое. В этом видео объясняю, почему это так… Трудно понимать, чего хочу
Читать полностью Видео “Трудно понимать, чего хочу… “
Когда-то для меня в новинку были фразы “забота о себе”, “любить себя”, “быть собой” и так далее. Потом я ими прониклась и привыкла. Теперь – вижу, как ими манипулируют, как они становятся зачастую штампами. То, как я сейчас воспринимаю эти понятия, сильно отличается от того, что чаще всего пишут в соцсетях и популярных статьях.
Читать полностью Любить себя. Быть собой
