Возможно Вы, читатель, сами являетесь тем, кого часто и довольно сильно мучают чувства – вина, стыд, злость на себя… Тогда Вы знаете, как мучительны они бывают. И как хочется избежать их нового появления … Настолько сильно хочется, что, порой, вся жизнь превращается в тактику и стратегию по науке избегания вины и стыда. Или Вы […]
Читать полностью Строгий внутренний Родитель – зачем он мучает?
Кто Я? Какой Я? ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ МНОЙ? Без каких своих особенностей я перестану быть собой? Эти и другие подобные вопросы задает себе каждый человек хоть раз в жизни. Иногда много раз. Иногда ответ на такой вопрос занимает всю жизнь. Чувствовать себя собой – неимоверно важно для любого человека. И иногда это дается нелегко. И […]
Читать полностью Я есть Я
Собираюсь делать новое дело – читать лекции на разные психологические темы в организациях. Вступить на следующую ступень своего развития. Внутри страх, тревога. Ааа! Провалюсь, не справлюсь! Скажут: “Фуу! Какой ты психолог?!” Воображение рисует сцены. Вот я стою – маленькая и дрожащая. Сидят, развалившись, люди. Смотрят с презрением, показывают на меня пальцем, смеются надо мной. Другая […]
Читать полностью Огромная маленькая ступенька
Читая одну из книг Ирвина Ялома, наткнулась на главу, посвященную трудности принимать решения. Для меня не явилась новостью эта информация. Но, мне кажется, её никогда не будет лишним повторить. И тем более, мне захотелось дополнить её тем, о чем он не писал в этой главе. Итак, Ялом пишет: “Почему решения сложны? В романе Джона Гарднера […]
Читать полностью Трудно выбрать. Почему решения сложны?
Мила – симпатичная девушка 24 лет. Со слезами говорит в кабинете психолога о том, что она толстая страшная уродка. Мягко расспрашиваю о том, даже если она такая, какой себя считает, чем это страшно? Сначала удивленно и с недоумением, а потом испуганно скукожившись она говорит о том, что такая она никому не нужна, что она будет […]
Читать полностью Страх одиночества: старая новость
Сейчас я немного успокоилась, но по-прежнему злюсь на то, как некоторые люди предпочитают “творить”. Мы с дочкой вчера потратили примерно час, чтобы из пятилитровой пластиковой бутылки сделать кормушку. Налепили цветок из разноцветных бусин, дочка щедро украсила кормушку любимыми наклейками, сделали надпись для повышения грамотности среди птиц “Добро пожаловать!” Сегодня утром повесили её в скверике, насыпали […]
Читать полностью Творчество или разрушение
Участвуя в беседе на форуме психологов, наткнулась на интересную статью и её обсуждение. Хочу поделиться с вами своими мыслями по этому поводу. Статья вот тут – “Мужчина в дистрессе“. Цитата, которая стала для меня ключевой вот: “«Мужественность», … заключается в том, что для мужчины жизненно необходимы три вещи, символически названные «Бой», «Приключение» и «Красота». «Бой» […]
Читать полностью Трудно быть мужчиной
Я много раз сталкивалась с этим парадоксом: “Страшно показывать, что мне страшно”… Когда есть сильный страх чего-то, то в работе с психотерапевтом его можно снимать. Зачастую, тема страха возникает на пути решения основного запроса клиента на терапию. И без прохождения через эту тему невозможно получить результат, о котором мечталось, когда работа над собой в кабинете […]
Читать полностью Страшно показывать, что страшно
Желание не исполняется!!! Что делать?! Не правда ли приятно, когда желание, особенно очень важное и приятное, сбывается? Особенно здорово, когда ждешь долго, но при этом знаешь, что маленькое чудо произойдет в точное время, в назначенном месте. Так многие из нас ждали (и ждут) наступления Нового года, Дня рождения, покупки игрушки или велосипеда, которые родители обещали […]
Читать полностью Смерть желаний (Цикл “Как жить?” Статья 3)
Как я уже писала в эпиграфе цикла (см. здесь), одним из того, что дано человеку в этой жизни, является он сам – человек. С одной стороны, человек – тот, кто испытывает желания. И в этом процессе он мечтает, любит, страдает и испытывает все многообразие чувств. С другой стороны, он тот, кто обеспечивает себе выполнение этих желаний. […]
Читать полностью Цикл “Как жить?” Статья 2: Кто я? или Психологические потребности человека
