Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Осознание злости

Нас часто что-то злит, раздражает. Иногда бесит или вызывает ярость. Вообще, злиться – это здоровая способность. Но бывает полезно добавлять осознанности к проявлению этого чувства, выражению его в мир. Или для облегчения своего состояния. Какие вопросы можно себе задать для повышения осознания? Предлагаю примеры вариантов.

Читать полностью Осознание злости

Тем, кому сейчас тяжело

Почему-то у многих, кто меня окружает, на редкость тяжёлое, трудное начало осени. Я говорю не об обычном осеннем депресняке, а о тяжёлых жизненных неурядицах. У меня, кстати, тоже. Этот пост – пост поддержки для всех, кому сейчас жизнь посылает испытания. Тем, кому страшно и тревожно. Тем, кому больно. Тем, кто измотан усталостью физически и/или эмоционально, […]

Читать полностью Тем, кому сейчас тяжело