Продолжаю создавать видеоконтент.
Новое видео. Про проекции.
Видео на YouTube
Большое количество ненависти в организме – признак огромных залежей в нем невыраженной благодарности.
Чем глубже узнаю себя, тем сильнее верю в психосоматику. Хочется перефразировать афоризм: Mens sana in corpore sano. Мое: При здоровом духе и тело – здоровое.
У человека, отторгающего свою тень, будет либо малое количество ощущения витальности, либо он будет проявлять свою тень постоянно и при этом ему придётся прилагать много усилий, чтобы не замечать этого.
На разных этапах взросления человеку нужен Взгляд. Взгляд Другого, который смотрит и видит, что Я есть.
На самом раннем этапе, базовом, младенцу необходимо, чтобы мама Видела, что он Существует. Иначе при наличии физической оболочки, тела, он не чувствует, что это так. Скорее, он наполняется обратным ощущением – Несуществования. Если мама делает все правильно, то на чистом листе появляется объёмный чёткий контур Человека. Продолжая наблюдать, замечать, Видеть ребёнка по-настоящему, из своего настоящего Я, мама продолжает тем самым Существование его личности. Я знаю изнутри, что это не громкая фраза, а
Читать полностью “Свидетель существования” »
Я научилась плакать.
Точнее, наконец, в последние годы я чувствую, что мне это можно.
Я знаю, что есть люди, которые много плачут. Этот пост для других. Для тех, кому трудно плакать.
Моя мама почти никогда не плачет. За последние 40 лет она плакала 4 раза. Иногда она говорит, что хотела бы иметь возможность плакать. Слезы отца я видела 1 раз. Когда хоронили его маму. Сжатые слезы, которые он быстро спрятал.
За 12 лет работы психологом я научилась быть рядом с теми, кому больно. Я вижу, как иногда трудно человеку постепенно позволять себе плакать. Вижу, сколько опасности, недоверия, одиночества и невозможности быть с кем-то в своей боли, находится рядом с внутренним запретом на слезы. Поэтому, когда слезы начинают прорываться, вместе с сочувствием я испытываю радость. Радость, что теперь ему тоже можно…
Совместный труд
Когда у нас опускаются руки? Чаще всего – когда какое-то дело не получается так, как хочется. Но ещё чаще – когда мы чувствуем себя наедине с этим делом. Когда есть ощущение: «Это моя задача. Только моя. Я не могу позволить себе не справиться с ней». И даже не возникает мысли о том, что ты можешь хотеть разделить эту непростую ношу. Тогда психика в случае перегрузки включает защитные свойства организма. Но зачастую они приводят к тяжёлым последствиям.
Это происходит со многими. И часто – в детстве. Было бы странно, если бы эти случаи не оказывали влияние на дальнейшую жизнь человека, ощутившего такое.
То же самое может происходить во время беременности и родов.
Читать полностью “Перината. Пост 9. Роды – совместный труд” »
Каждому человеку важно занимать место в мире. Когда мы делимся с кем-то (лично, в соцсетях или ещё как-то) своим внутренним миром, мы занимаем чуть больше места. Мы как бы Расширяем Свое Я. Делясь своими мыслями, восприятием, точкой зрения на что-то, чувствами, фотографиями и так далее, мы показываем Миру: “Смотри: Я Есть. Вот меня сколько!”
Способов расширения “Я” довольно много и других.
Читать полностью “Расширение своего Я” »
Травма. Детская, расщепляющая, раскалывающая душу и тело. Всегда сопровождается переживанием бессилия. А потом человек с этим живёт. И не хочет испытывать бессилие… Никогда
Мои мысли и чувства про это в видео:
ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ
Слушаю Мириам Тейлор. Говорит, что для исцеления травмы нужно менять условия. Полностью согласна. Для меня “условия”- это:
– получение опыта отношений, в которых можно доверять,
– налаживание контакта с телом,
– увеличение навыков в обращении с собой, со своими импульсами и защитными механизмами,
– развитие способности выдерживать, проживать больший уровень стресса, не теряя управление.
В том числе для проживания старых травм, переработки вытесненного материала необходимы условия, в которых не рождаются новые травмы, обстоятельства жизни относительно стабильны (то есть человек не находится в жизненном шторме в текущий период).
Без создания нового контекста (см. все пункты выше) старые травмы мы можем лишь показывать или реагировать на жизнь, исходя из них. Тому ребёнку, который живёт внутри травмы, не на что опереться, чтобы выпрямиться и сказать, сделать, отреагировать иначе, исцелившись.
Немного жаль, что в современном инфополе появляются регулярно примеры, в котором происходит как будто иначе. В ТВ-шоу психолог говорит женщине: “Скажи своему отцу все, что не сказала”. Она говорит. И – о чудо. Травма исцелена.
В реальной жизни – либо даже сказать не сможет (если отец, например, избивал), либо, на самом деле, внутри ничего не произойдёт.
С одной стороны, мне жаль, что реальная работа с травмами выглядит (и является) такой долгой и нудной. В основном, мы наращиваем эмоциональные, психические “мышцы”.
С другой стороны, благодаря тому, что для лечения травмы это необходимо (а приходят в терапию зачастую как раз потому, что травмы (точнее побочные последствия защит, рождённых из-за травмы) не дают спокойно жить), заодно и в целом для личности – много пользы, оздоровления организма в целом. А это, по-моему здОрово.
