Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Купи коня (о тревожности и тех, кто рядом)

Есть такая довольно известная игра – Купи коня. Суть игры в том, что один человек (назовем его условно “продавец”) говорит другому: “Купи коня!”  Другой (назовем его “покупатель”) как-то отвечает, например: “Не хочу.” “Продавец” на это: “Все говорят “Не хочу”, а ты купи коня!” И так далее. “Покупатель” может отвечать что угодно и как угодно. Может [...]

Читать полностью Купи коня (о тревожности и тех, кто рядом)

Страшно показывать, что страшно

Я много раз сталкивалась с этим парадоксом: “Страшно показывать, что мне страшно”… Когда есть сильный страх чего-то, то в работе с психотерапевтом его можно снимать. Зачастую, тема страха возникает на пути решения основного запроса клиента на терапию. И без прохождения через эту тему невозможно получить результат, о котором мечталось, когда работа над собой в кабинете [...]

Читать полностью Страшно показывать, что страшно

Я устала! или Как научиться отдыхать

Эта статья о том, что такое усталость и отдых, почему важно знать, что ты устал, и о том, какие последствия могут быть, если не уметь отдыхать. А также я дам несколько рекомендации по способам распознавания накопившейся усталости. Ни для кого не секрет, что каждый человек, каждое живое существо нуждается в отдыхе. Причем, отдых нам нужен [...]

Читать полностью Я устала! или Как научиться отдыхать

Разговор о смерти с ребенком (и не только…). Страх смерти

В вопросе о том, что и как обсуждать с ребенком про смерть, есть много разных подтем – это могут быть страх смерти самого его, страх потери его близких, неуверенность и неопределенность, связанная с тем, что будет или не будет потом и так далее. Часто бывает, что ребенок, задавая вопрос, не может сформулировать его точно, например: [...]

Читать полностью Разговор о смерти с ребенком (и не только…). Страх смерти

Девочка, мальчик и маски (психологическая сказка)

Этой сказкой я начинаю цикл психологических сказок, которые буду размещать здесь, на моем сайте.   Жила была девочка. И была у нее мама. Папа был, но давно. И девочка росла и чувствовала. Много чего чувствовала. И стала она называть все то, что горело у нее внутри – “огонек”. И как то раз огонек разыгрался и [...]

Читать полностью Девочка, мальчик и маски (психологическая сказка)

Путь собаки на крышу: реальный фоторепортаж с психологическими комментариями

Со мной недавно произошла необычная история: я дважды снимала бродячую собаку с крыши заброшенного двухэтажного здания. Фото собаки не смогла сделать – где-то гуляет. Размером она, как мой Ша- рик. Как она смогла туда попасть – было загадкой. Лестница, которую Вы видите – не достает до крыши на один этаж. Даже со стремянкой я не могла здесь [...]

Читать полностью Путь собаки на крышу: реальный фоторепортаж с психологическими комментариями

Мне страшно…

Когда я была маленькой, над моей кроватью висел ковер с изображением целой толпы танцующих мексиканских цыган (я их так называла, видя их костюмы). Каждый из них не был страшным, но их было много. А фон ковра – черный. Я не боялась подходить к ковру, ложиться спать рядом с ним, но ночью, во сне, за мной [...]

Читать полностью Мне страшно…