Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Свидетель существования

На разных этапах взросления человеку нужен Взгляд. Взгляд Другого, который смотрит и видит, что Я есть. На самом раннем этапе, базовом, младенцу необходимо, чтобы мама Видела, что он Существует. Иначе при наличии физической оболочки, тела, он не чувствует, что это так. Скорее, он наполняется обратным ощущением – Несуществования. Если мама делает все правильно, то на […]

Читать полностью Свидетель существования

Перината. Пост 9. Роды – совместный труд

Совместный труд Когда у нас опускаются руки? Чаще всего – когда какое-то дело не получается так, как хочется. Но ещё чаще – когда мы чувствуем себя наедине с этим делом. Когда есть ощущение: «Это моя задача. Только моя. Я не могу позволить себе не справиться с ней». И даже не возникает мысли о том, что […]

Читать полностью Перината. Пост 9. Роды – совместный труд

Расширение своего Я

  Каждому человеку важно занимать место в мире. Когда мы делимся с кем-то (лично, в соцсетях или ещё как-то) своим внутренним миром, мы занимаем чуть больше места. Мы как бы Расширяем Свое Я. Делясь своими мыслями, восприятием, точкой зрения на что-то, чувствами, фотографиями и так далее, мы показываем Миру: “Смотри: Я Есть. Вот меня сколько!” […]

Читать полностью Расширение своего Я

Отравленность бессилием

Травма. Детская, расщепляющая, раскалывающая душу и тело. Всегда  сопровождается переживанием бессилия. А потом человек с этим живёт. И не хочет испытывать бессилие… Никогда Мои мысли и чувства про это в видео: Отравленность бессилием  

Читать полностью Отравленность бессилием

Цикл Ярость. Часть 5. Что делать с Яростью

Ярость как во взрослом состоянии, так и в детстве, всегда соседствует с недостаточностью контейнирования. Контейнирование – это процесс, при котором человек, испытывающий сильные чувства, встречается с границами (опорными стенами), позволяющими ему не разрушиться и не разрушить все вокруг. Такие границы для ребенка в норме создает родитель, для взрослого – он сам. В терапии – терапевт […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 5. Что делать с Яростью

Цикл Ярость. Часть 4. Проявления ярости

Ярость в открытом виде, проявляющемся прямо и безапелляционно, невозможно не заметить и трудно спутать с другим чувством. Ярость подавляемую трудно обнаружить. Однако Хозяин Узника не чувствует себя в обычной жизни комфортно, свободно, расслабленно – так, как если бы, возможно, ему не приходилось все время ощущать свою Ярость в глубине и бороться с нею. Во-первых, Узник […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 4. Проявления ярости

Цикл Ярость. Часть 3. Ярость взрослого. Суть Ярости

Еще недавно я была почти уверена, что ярость НЕ формируется во взрослом возрасте. Да, внутри взрослого бывает ярость. Но я считала, что если у него внутри нет детского опыта формирования ярости, он не сможет испытать ее во взрослом возрасте. Он будет испытывать сильный гнев, злость, ненависть и другие переживания агрессии. Но не ярость. Частично я […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 3. Ярость взрослого. Суть Ярости

Цикл Ярость. Часть 2. Как устроена Ярость

Примечание: особенности внутреннего устройства Ярости будут и в других статьях цикла… Ярость – это конфликт безопасностей. В жизни ребенка что-то происходит. Длительно или в какой-то важной ситуации. Мир вокруг, Другие люди что-то делают, от чего ребенку плохо. Или не делают, а он очень сильно нуждается в том, чтобы делали. Речь сейчас не идет про некупленную […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 2. Как устроена Ярость

Цикл Ярость. Часть 1. Эта прекрасная, ужасная Ярость

Вступление. Статью про Ярость я писала долго. Много хотелось сказать про неё. Получилась слишком объёмная. Решила разделить на 5 статей. Получился цикл Ярость. Перед вами – первая из них. По мере публикации буду добавлять внизу этого текста ссылки на другие статьи из цикла.     Ярость прекрасна… Так я написала в короткий пост в ВК. […]

Читать полностью Цикл Ярость. Часть 1. Эта прекрасная, ужасная Ярость

Перината. Пост 8. Доминанта

Про материнскую доминанту я узнала из курса перинатальной психологии. В период своей беременности, к сожалению, не слышала о такой штуке. А жаль. Суть: физиология и психология беременной и кормящей матери ставят материнство во главу угла. И все процессы в организме будут, во-первых, подчинены этим, главным в данный период процессам. Во-вторых, ресурсы будут в первую очередь […]

Читать полностью Перината. Пост 8. Доминанта