Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Эмпатия

У человека есть два, зачастую противоречащих друг другу, направления желаний – лично для себя и про отношения. Например, лично для себя я хочу спокойно поесть и полежать на диване, расслабляясь. Про отношения у меня в это же время другие желания – переживаю за свою дочь и хочу, чтобы она, гуляя во дворе, не нарвалась на […]

Читать полностью Эмпатия

Готовность

Готовность. Всего несколько лет назад в моём активном словаре появилось это слово. Теперь я регулярно говорю фразы: “Я готова сделать… Но не готова…” Как правило, я использую их в договаривании с кем-то про конкретные вещи. С дочкой: “Я готова купить тебе ту вещь, которую ты хочешь, но если она не будет дороже, чем…” С клиентом: […]

Читать полностью Готовность

Ура! Тревога!

Моё эмоциональное видео о тревоге:

Читать полностью Ура! Тревога!

Хочу меняться. Нет, не хочу

Новое видео на моём канале о противоречивых желаниях в кабинете психолога. О том, почему трудно быть клиентом.

Читать полностью Хочу меняться. Нет, не хочу

Тем, кому сейчас тяжело

Почему-то у многих, кто меня окружает, на редкость тяжёлое, трудное начало осени. Я говорю не об обычном осеннем депресняке, а о тяжёлых жизненных неурядицах. У меня, кстати, тоже. Этот пост – пост поддержки для всех, кому сейчас жизнь посылает испытания. Тем, кому страшно и тревожно. Тем, кому больно. Тем, кто измотан усталостью физически и/или эмоционально, […]

Читать полностью Тем, кому сейчас тяжело

Ярость родителей и цикл тренингов

В преддверии  осени и начала работы группы для будущих мам “Дети и родители: секреты любви” ещё немного информации о детях, детских психологических травмах мам и неудержимой ярости.  

Читать полностью Ярость родителей и цикл тренингов

Честность про несовпадения

Честность – одно из моих качеств. Иногда оно приятно и полезно, как для меня, так и для окружающих, иногда – бьёт довольно больно или меня, или их. Не знаю, какой именно эффект произведет этот текст о несовпадении желаний (зачастую неосознаваемых) клиентов и моих предложений. Буду рада комментариям. Сразу оговорюсь, что список не универсальный. Он не […]

Читать полностью Честность про несовпадения

Тренинг НЕ для мам

Если Вы девушка, молодая женщина, которая уже прилагает усилия стать мамой или планирует когда-нибудь это сделать, это предложение – для Вас! С 13 октября начнёт работу полугодовая тренинговая группа нового набора “Дети и родители”. Подробнее – в видео и в ссылках: Темы встреч. ” Дети и родители:секреты любви” (отзывы в комментариях) Дополнение про цикл тренингов. […]

Читать полностью Тренинг НЕ для мам

Избежать нельзя предотвратить

На моём канале в Youtube я начала новый цикл видеороликов под общим названием “Саморегуляция”. Саморегуляция – это процесс управления своим организмом и окружающей средой. В этом процессе есть свои законы, свои ограничения и свои возможности. Чтобы максимально полно получать преимущества от того, что есть в нас и вокруг нас, чтобы меньше испытывать неприятное, а больше […]

Читать полностью Избежать нельзя предотвратить

Родители – “гуттаперчевые стены”, или саморегуляция – наше все!

Я долго подбирала метафору, чтобы написать эту статью. Наконец, (с помощью подруги) мне более-менее удалось это сделать – я остановилась на гуттаперчевой стене. Согласно Википедии, “Гуттаперча — смола, добываемая из растения «pertja»; высокомолекулярный углеводород, идентичный по химическому составу с натуральным каучуком. В России ее добывают из бересклета бородавчатого. Гуттаперча — кожеподобный продукт белого или желтоватого […]

Читать полностью Родители – “гуттаперчевые стены”, или саморегуляция – наше все!