Как жить?

Помощь психолога в Томске Журавлёвой Натальи

Альтруизм – следствие права говорить “нет”

Чтение взбудораживает моё мышление. Читаю книгу по бодинамике. Торможу на следующей фразе: “На следующей стадии, которую я называю стадией ВОЛИ (от двух до четы­рех лет), ребенок учится ДЕЛАТЬ, планировать и завершать задачи. Это приводит его к ощущению силы в своих действи­ях, что, в свою очередь, ведет его к ощущению силы в том, чтобы сказать «нет», […]

Читать полностью Альтруизм – следствие права говорить “нет”

Возвращаю тело человеку

“Возвращаю тело человеку” – наверное, самый  неудачный рекламный слоган. Но мой любимый Придумала сама. “Иметь тело” и “жить вместе с телом” – очень разные вещи. Невозможно объяснить на словах это человеку, который не испытал оба эти состояния. Но пару вещей скажу. Первое. Иметь тело – проще. Жить с телом – сложнее. Второе. Жизнь в состоянии […]

Читать полностью Возвращаю тело человеку

Амбивалентность

Сегодня проживала сильные амбивалентные чувства. На телесном, мышечном уровне удалось отследить, что происходит при этом. И почему амбивалентность может так тяжело проживаться. Я проживала отвращение и нежность. В момент погружения в отвращение мышцы спины и живота напрягались, будто готовясь отталкивать. Ноги и руки мобилизовались. Возникала энергия, активное напряжение. А вскоре организм перескакивал в нежность. Где […]

Читать полностью Амбивалентность

Принятие

“Меня не принимают”. “Хочу, чтобы меня принимали такой, какая я есть”. Такие фразы – частый гость на консультациях психолога и на психологических форумах. Внутри у нас как будто есть некий барометр, который показывает степень “принятия-непринятия” в данный момент. С точки зрения этого барометра, принятие – это довольно просто. И точно важно, чтобы было. Но если […]

Читать полностью Принятие

Зависть. Ключевые компоненты

Зависть. Вполне себе естественное чувство. Суть: желания, которые не выполнены у меня, вижу выполненными у других. Хочууу! Ааа! Помимо “хочухи” в зависти ещё несколько компонентов. Признание их помогает снизить накал зависти, обратив внимание на себя и свою грусть про отсутствие желаемого. Ну и делает возможным даже в зависти остаться приличным человеком.  Первый компонент – вытесняемая […]

Читать полностью Зависть. Ключевые компоненты

“Якалка” или “Я есть!”

“А у меня во чего есть!”, “А я во как могу!”, “Смотрите, смотрите, какую я штуку сделала!”. Я сижу на обучающем тренинге. Я участник. Конечно, много учебной, теоретической полезной информации. Но есть и много времени – для личности каждого. Есть упражнения. Они будоражат и поднимают на поверхность болезненные или приятные залежи. Здесь есть время и […]

Читать полностью “Якалка” или “Я есть!”

Животные и дети. Как испортить доверие к миру

Отношения с миром животных у каждого человека свои. Крайние варианты: 1. Посвящение жизни служению животным, когда человек связывает с ними свою профессию и уделяет им значительную часть чувств, мыслей, деятельности в целом, иногда в ущерб другим своим интересам или интересам окружающих людей. Яркий пример – основательница зоопарка в Томске Мария Вторушина. Смерть от инсульта в […]

Читать полностью Животные и дети. Как испортить доверие к миру

А вот наши бабушки в поле рожали…

Периодически слышу, что мы, современные люди, слишком заморачиваемся. Про разное. И говорящие, обычно, ссылаются на прошлое (примерно век-два назад, наверное), в котором было “все нормально” без этих наших заморочек. Без психотерапии и психологов, например. Я не согласна с тем, что было все нормально.

Читать полностью А вот наши бабушки в поле рожали…

Безвременье души

  Одна богиня совершила великий грех – ради спасения своего ребенка взяла души человеческих детей. В наказание ее свергли на землю, где она должна прожить 100 реинкарнаций в течение 1000 лет. Каждая ее жизнь наполнена болью и страданием. В каждой из ста жизней ее ребенок погибает. Это одна из сюжетных линий корейского сериала. И хоть […]

Читать полностью Безвременье души

Энергия! Вкуснятина…

Энергия! М-м-м… Вкуснота! На ум в этот момент приходят так называемые энергетические вампиры Любят вкуснятину-то И правда, классная штука – энергия. Когда мы наполнены ею, это очень приятное состояние. Настроение, как правило, приподнятое. Есть цели и понимание, как к ним двигаться. Повседневные дела выполняются играючи. Трудности и возникающие проблемы воспринимаются не как “ужас-ужас”, а “ну […]

Читать полностью Энергия! Вкуснятина…